Базовый курс
Базовый курс является 1 ступенью обучения по каждому направлению
Цели обучающей программы
(В результате обучения участники получат):
- Навыки антистрессовой подготовки к предстоящим ситуациям.
- Умение выбирать наиболее эффективные решения в сложных ситуациях.
- Способность подключать внутренние ресурсы для достижения желаемых целей.
- Умение быстро адаптироваться к новой обстановке, деятельности.
- Способность преодолевать психологические барьеры в умственной и физической деятельности; уверенность в себе.
- Возможность повышать волевые и восстановительные качества, профессиональное мастерство, раскрывать у себя творческие ресурсы.
Базовый курс состоит из 3-х специальных
учебно-реабилитационно-тренировочных занятий.
Первое занятие «Эспресс-реабилитация» посвящено разгрузке от накопившегося стрессового напряжения в комплексе с обучением навыкам самостоятельного снятия стресса и ускоренного восстановления умственных и физических сил.
На втором занятии «Антистрессовая подготовка» вырабатываются навыки повышения психологической устойчивости применительно к предстоящим стрессовым ситуациям (переговоры, выступления, презентации, соревнования, экзамены, решение конфликтных ситуаций).
На третьем занятии «Формирование навыков и закрепление» вырабатываются навыки самостоятельного решения различных психологических проблем, возникающих в повседневной жизни и в профессиональной деятельности.
Программа учебно-тренировочного занятия по Методу «Ключ»:
- Тестирование исходного функционального состояния участника обучения с помощью Ключевых приемов, выявляющих уровень внутреннего напряжения.
- Разгрузка психофизиологического состояния от синдрома нервных напряжений.
- Индивидуальный анализ проблематики с учетом тестирования.
- Определение задач в области психологического здоровья и профессиональной деятельности.
- Индивидуальный подбор Ключевых приемов и выработка с их помощью навыков для самостоятельного снятия стресса в повседневной жизни и экстремальных ситуациях.